Santé et bien-être grâce au jardinage sur place
Partout dans le monde, les jardiniers ont entendu parler des bienfaits du jardinage sur la santé physique et mentale, et pour les personnes âgées, ces avantages sont encore plus importants. La recherche montre que le jardinage soulage le stress, augmente les niveaux de sérotonine, renforce le système immunitaire, est un bon exercice et peut réduire le risque de démence. En fait, le simple fait d'être dans la nature et de profiter des plantes a aussi beaucoup d'avantages.
When gardening is incorporated into senior living facilities, it creates community, offers connection, and provides comfort. For one, if gardening was a pastime that residents previously enjoyed, they don’t have to give that up. Seniors can still enjoy their “beautiful home” garden and atmosphere that they may have spent many years creating. The growing of food to share offers a sense of accomplishment, work, and contribution that improves morale. Community gardens allow the residents to come together and do something they enjoy. They can continue with a treasured hobby and also make new friendships and stay connected to other residents.
Les grands lits surélevés de Durable GreenBed sont accessibles, durables et faciles à entretenir
Les fabricants de Durable GreenBeds se consacrent à garder le jardinage gérable pour les personnes âgées. Plusieurs Durable GreenBeds ont été récemment installés dans une résidence pour personnes âgées en Pennsylvanie, et les résidents devraient profiter d'une saison de croissance colorée à cause de cela.
Fred DeAntonis vit à Kirkland Village en Pennsylvanie, qui est un CCRC, ou une communauté de retraite en soins continus. Cela signifie qu'il a tout, des appartements de vie indépendants aux soins infirmiers qualifiés, aux soins de la mémoire et aux soins personnels. Kirkland Village avait auparavant un jardin sur le terrain, mais compte tenu de nouvelles constructions récentes, ces plates-bandes ont dû être déplacées. DeAntonis est le président du comité de jardinage, et il dit qu'il a commencé à réfléchir à ce qui aiderait à rendre le jardinage plus accessible aux autres résidents. Étant donné que DeAntonis avait de l'expérience dans le jardinage, il savait ce qui, selon lui, fonctionnerait le mieux.
“I started thinking that it would be easier for some of the people to not have to bend down so much and still be able to garden by using raised beds,” he says. “And I also wanted something that would last a long time, so I started looking for raised beds online.” He found the Durable GreenBed website, and brought the idea to the resident gardening committee.
Avantages des kits complets de lit de jardin
The committee liked that Durable GreenBeds are made from recycled materials and the fact that they’re long lasting and usable for years, without having to worry about replacing them. “Garden beds are usually made out of wood and they don’t last very long,” DeAntonis says, “and the price point was reasonable, it was within what we wanted to spend.”<
Not only that, but DeAntonis says Durable GreenBed owner Tom van Denend was helpful at every step along the way. And, the raised garden bed kits proved to be easy to install with “no particular skills” and nothing more than a power drill, a mallet, and a level. The group purchased three of the 4×8-foot beds and three of the 4×4-foot beds. They were delivered and installed last November. “That’s a good time to do it because then you can put in most of the material that you want to fill them with and they get a chance to winterize,” DeAntonis says.
Choix de sol pour les lits de jardin surélevés profonds
Given the nearly two-foot depth of these beds, at 22 inches high, filling them with nothing but topsoil wouldn’t be wise. Tom told DeAntonis about énorme culture et le comité de jardinage a suivi ce conseil. Hugelkulture est une méthode de jardinage ancienne et éprouvée couramment pratiquée par les cultures germaniques. Les plates-bandes de grande culture ont besoin de moins d'eau, car la matière ligneuse absorbe l'eau et libère très lentement l'humidité. Il crée un sol riche à mesure que le bois se décompose lentement. Le bois en décomposition produit également de la chaleur, ce qui réchauffe les lits plus rapidement.
“We put in branches and all kinds of scrap wood in the bottom half of the boxes and surrounded them with mushroom soil, and then put some more soil on, and left it that way over the winter,” DeAntonis says.
Ce printemps, alors que le temps commençait à se réchauffer, ils ont recouvert le tout de quelques centimètres de bonne terre végétale et ont tout mélangé. Les résidents ont déjà planté des cultures au début du printemps comme des pois mange-tout et des laitues, et ajoutent maintenant plus de plantes aux plates-bandes.
Ajouter des légumes à un jardin surélevé pour personnes âgées
Prior to the new garden beds, Kirkland Village had some garden beds strictly for flowers, which were made from pressure treated wood. “And, you know, they’re not as attractive and they’re actually more expensive when you factor in long term durability,” DeAntonis says. Kirkland Village has an active flower committee, which makes flower arrangements for the community out of the flowers they grow. At least one of the new beds will be planted with flowers, while others will be planted with vegetables.
DeAntonis has lived at Kirkland Village for three and a half years. Although he enjoyed gardening at his home, he will not miss the rototilling and all of the other maintenance that came with it. Van Denend, through Durable GreenBed, is so committed to maintaining gardening as an activity for older residents that he offers volume discounts on Durable GreenBeds to communities building larger gardens, like Kirkland Village. Ready to look at the durable raised garden beds for seniors that will bring gardening to your senior center? Learn more about Durable GreenBeds for jardins du centre pour personnes âgées.